No Xadrez (ou qualquer esporte) quando se deseja progredir para competir, a preparação prévia + um programa de treinamento é um caminho INEVITÁVEL. Um programa de treinamento é um plano personalizado num período, de acordo com a disponibilidade de tempo e onde se deseja chegar. Há que trabalhar duramente para atualizar e consolidar conhecimentos, conceitos, teorias, etc, acompanhado SEMPRE de ajuda especializada (um técnico ou mestre) que diagnosticará e traçará correções e ajuste
s. O desgaste físico e esforço mental do Xadrez de competição é muito grande. Algumas partidas duram entre três e seis horas, dando uma sensação de fadiga (incluindo a exaustão), não só psicológica, mas também física. O sistema nervoso é posto à prova. Se os nervos de um jogador de basquete por exemplo, oscila com a intensidade das ações físicas, o jogador de Xadrez deve manter a frieza e controle mental (ou pior,não deixar transparecer!), apesar de nervos serem submetidos a um julgamento. Kasparov disse: "O Xadrez é mais violentos do esportes". O mundo hoje é mais competitivo do que nunca. No Xadrez nunca houve tantas competições : Campeonatos nacionais, Regionais, Europeu, Americano, Mundial para menores de 10, 12, 14, 16 e 18, por equipe, Olimpíadas, Abertos o ano todo , etc... Para participar em qualquer um desses torneios é imprescindível uma formação adequada: técnica, física e psicológica. Quando um jogador de Xadrez procura ajuda profissional adotando um programa de treinamento o seu tempo e energia otimizam seus pontos fortes.
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